红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，善用红枣即可达到养生保健的功效。 　　研究发现，红枣泡水喝具有保肝护肝的功效，红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血 　　皂角米又被称为皂角仁、皂角精、雪莲子、皂角米，是皂荚的果肉。对糖尿病患者来说，有助于控制餐后血糖的升高，防止血糖像过山车一样快速上升。 　　它是一种十分绿色和健康的食物，用水加热后膨胀，凝胶状半透明，香糯可口，糖尿病人群可长期食用。 　　能疏通人体肠胃可以排宿便、顺气清脑、降低血压和血脂，还具有抵抗细菌和病毒治疗癌症效果。 　　对多种细菌有抑制作用，也有提神、清火、消食、利尿等保健作用，可去除胃部不适感。 　　蒲公英具有“天然抗菌素”之美誉，在一定程度上可代替抗菌素，每天喝一杯蒲公英茶不仅能消炎杀菌，还能有效降低三高，对高尿酸引起的通风也有很好的治疗作用。 　　蒲公英茶味略苦，适合血糖高的人饮用，常喝蒲公英茶辅助降低血糖。它还有祛斑养颜的作用，对妇科疾病有很好的防治作用。 　　由黑芝麻，核桃，黑豆，薏黑米，结合而成的粉，它富含的纤维质和维生素E 　　黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能 　　蒲公英还有很多不为人知的作用，入帮助降血压、血脂、血糖、尿酸。是非常不错的茶。 　　丁香主要用于泡茶或者入药，其药理作用为养胃抗菌，健胃驱风，温中养阳，下气降逆。单身女人也可以多泡点 　　玉米须具有较强利尿的作用，痛风主要是尿酸过高，通过利尿的方法来降低血尿酸，从而达到缓解或治疗痛风的目的。 　　每天喝一杯玉米须茶能有效降低尿酸，痛风不见了，关节不再肿痛。 　　红枣含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环 　　枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。和桂圆搭配，不但补血养气，还可以养颜美容，“爱面子”的美眉们不妨可以试试。


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