金泉妈妈母乳会所

JinquanMombreastfeedingcare

中国人对“良药苦口利于病”有执念，

似乎人一旦生病，就变成了病的载体，

用苦的痛的方式去对付它，

病就能知难而退，早日痊愈。

听过这么一个段子：

某人得了腮腺炎，医生说回去可以敷敷仙人掌，帮助消炎。回家以后他妈去邻居家求了一掌，直接pia叽呼在他脸上……

说到堵奶了怎么敷乳房，

也有人按这个路数走。

若干年前，妈妈们堵奶了都是热敷

就是现在有很多医生也是建议热敷

有人敷好了，有人越敷越糟糕

仔细一问，真有人舍得对自己下手啊！

刚烧开的水，想拧干毛巾都下不去手

就凑合拧一拧抖一抖直接烀在乳房上

别说里面的奶了，就是外面的皮都在哆嗦

后来，经过成千上万哺乳指导的不懈努力

越来越多的妈妈知道堵奶了要冷敷

但是同样会看到，有的妈妈会用冰袋直接放在乳房上。

当妈当到这个份儿上真是感天动地

只可惜大凡是为了奶把自己豁出去的，往往喂得都不怎么顺利。

开水烫或冰块敷，风险都远远大于收益

因为“怎么敷乳房”从来都不是病情发展的决定力量。敷对了有一定促进作用，敷错了反而加重疼痛甚至病情。

堵奶了为什么要敷乳房？

用什么工具敷乳房？

专业的冷热敷垫是最佳选择，直接放进胸罩就可以了，连乳头都可以完美避开。对忙碌的妈妈来说，简单就是最大的优点。

或者就地取材，看看自己家里有没有袋装牛奶或瓶装饮料，虽然需要一直扶着，有点不便，不过省钱也是很多妈妈在意的。

湿毛巾当然也可以，只是妈妈就不能穿衣服了，也很难自由活动，有人照顾的话未尝不可。

也许你听说过卷心菜叶或土豆片，碾压柔软或切薄片后敷在患处。有很多人相信这些天然食材有消炎的功效（尽管并没有获得科学研究的支持），这当然也是可以的——如果你时间充裕，不怕麻烦，并且也不过敏的话。请一定注意把菜叶清洗干净。

什么情况下敷乳房？

热敷适用于想让乳汁变多的场合。例如：

乳房健康通畅只是奶少的追奶妈妈，可以在每次喂奶或吸奶之前温敷乳房。洗澡时用花洒冲一冲也不错。

需要吸出母乳瓶喂的，尤其是职场背奶妈妈，在吸奶前温敷一会儿乳房有助于缓解工作带来的紧张情绪，同理，轻柔按摩，喝杯温水，听听音乐，都能帮你多吸点奶。

堵奶的妈妈想要热敷的话，除了注意水温适宜，更要注意时机，只能在喂奶或排奶之前温敷乳房，其他时间都不可以。乳汁增加或肿胀加剧却不移出乳汁的话，简直是平白增加妈妈的痛苦。

冷敷适用于大部分乳房胀痛的情况。例如：

产后初期的生理性乳涨，持续冷敷能让妈妈舒服一些，也有利于尽快消除肿涨。

碰撞挤压后的堵奶，类似身体其他部位的扭伤或挫伤，乳腺组织受伤水肿了，摸上去硬块边缘不清楚，像皮肤变厚变硬了一样。应当一日多次冷敷，消肿是解决堵奶的必要条件。

其他不明原因的堵奶也都可以在哺乳或排奶后冷敷乳房，次数时长以自己感觉舒适为宜。

奶量过多涨奶时、断奶期间乳房胀痛时，也可以冷敷乳房缓解不适。

还有一些情况不建议敷乳房。例如：

妈妈发烧了或乳房痛感强烈，怎么敷都不舒服，此时大概率已经乳腺炎了，先别想怎么外敷了，首先应该就医。

如果硬块的边缘清晰圆滑，哺乳前后没有变化，当务之急应当是去确定硬块的性质。假如已经形成积乳囊肿或闭合脓腔，越少刺激越好，患处不要敷也不可以再按摩了。

如果妈妈特别忙，已经觉都睡不好了，那就不要敷了，争分夺秒去睡觉吧。喂奶、吃饭、喝水、睡觉，这些事都比敷乳房的性价比更高。

文

葵妈

编辑

葵妈

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来源网络

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