玻尿酸对女人来说，具有很好的美容功效，其实想要让皮肤获得更多的玻尿酸，不仅是通过护肤品，有很多食物也被称为“天然的玻尿酸”。皂角米是皂荚的果实，富含胶原蛋白，美容养颜。而且它色泽清爽透亮，口感香糯鲜甜，是营养滋补的佳品。桃胶中的有效成分能够减少人体皮肤的皱纹，并使皮肤保持水嫩和有光泽桃胶能促进伤口愈合，所以长期食用可以减轻痘痘、痘印等症状，减少发炎，对肠胃也有调和作用雪燕是珍贵的植物木髓分泌物，有很好的美容养颜的效果。看得见的胶原蛋白，可搭配皂角米雪莲子银耳，美容养颜嫩肤，和血益气，吃出好肌肤!百合含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、镁、锌、硒、维生素B1、B2、C，泛酸、胡萝卜素等营养素，这些都有良好的营养滋补之功效，对调节女性睡眠、卵巢保养起到保健品无法取代的作用。常食用百合，有促进肠道助排便的作用，女性新陈代谢通畅，自然减轻体内毒素堆积，起到瘦身减肥效果。银耳是大家最常见的美颜滋补品了，不仅口感柔和，而且有补脾健胃的效果，所以如果是胃火太盛，导致鼻翼长痘的妹子，可以多多食用银耳汤，健脾祛湿，痘痘自然会少。而且银耳本就滋阴，所以女性服用会有润肤的功效，内调外善，不可多得的美颜补品呢。


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