随着气温的骤降，开着浴霸洗着热水澡也成了一种享受，不知顶着一头洗头膏泡沫和满身沐浴露的网友有没有想过一个问题。

在遥远的古代，还没有洗头膏和沐浴露这样的东西，古代的人是如何保持个人卫生呢？

从一些历史文献或者故事书籍中所透露的消息来看，古代不论男女一般都是不会选择剃头理发的。

除了一些看破红尘，选择剃度出家的和尚以外，大多数人还都是秉持着“身体发肤受之父母”的理念，将剃头理发视为不孝。

在古代二十岁的男子还被称为弱冠，并且会正式束发加冠，举行加官礼，从中可以得知他们的头发都已经可以扎起来了。

即使是在今天头发稍微一长，都要挤许多洗头膏才会起沫，一些头发比较长的女孩子洗起头来更是大工程。

那古代人一个个顶着一头长发没有洗头膏又是怎么清洗保持卫生的呢？难道一个个都是脏兮兮的吗？

答案是否定的，其实古人还是非常讲究个人卫生的，因为很早就有人发现，保持卫生和身体健康是有着一些微妙的联系的。

从一个很直观的角度来说，早在春秋战国时期大街上就已经有了十分完善的公共厕所，并且还有下水道处理污水。

这些都是城市卫生的体现，同样是战国时期，屈原跳江以后的端午节，除了留下了吃粽子、赛龙舟的传统习俗，还有在门上插艾草驱五毒的习俗。

因为古人很早就意识到了这些东西会散播一些不卫生的东西，会导致人们生病甚至是中毒，并且还会经常打扫院子。

公共卫生就已经如此重视了，那么个人卫生想来也是不会落下的，事实也是如此，虽然现在无法看到古代的生活，但是从一些文献书籍中还是可以略知一二的。

早在两千年前的《礼记》中，就有了这么一句话“管人为客，三日具沐，五日具浴”，这就是古人对于洗澡的要求。

“三日具沐”中的“沐”就是洗头的意思，“五日具浴”中的“浴”则是洗澡的意思，而且这还不是对于自己的标准，“管人之客”的意思是接待客人的时候，也就是说接待客人时要起到待客之礼，至少要三天让客人洗一次头，五天洗一次澡。

到了汉朝之时，皇帝甚至还专门给朝中百官放了一个假，那就是每五天一次的“沐浴假”，顾名思义，这个假期就是让朝中百官去好好洗漱一番。

这便会有网友好奇，古人当时没有现在的洗头膏、沐浴露以及牙膏，即使是注重卫生，那又该怎么清洗呢？

聪明的古人当然也是有着自己的办法的，古人留下的中药就已经是神乎其神了，那么找一些可以有效去油去屑的草药或者其他东西似乎也并不是没有可能。

古人经过尝试和发掘以后，最终选择的“洗头膏”是草木灰，虽然看起来有些不太好看，而且在还要事先筛选出一些异物，但是草木灰确实是可以有效的去油的。

按照现在的先进技术来看，草木灰是有着较强的碱性的，用来洗头也确实是一个不错的选择，并且也可以充当沐浴露。

除了草木灰，淘米水也是可以洗头的，这一点相信有不少网友在一些科普中有听说过，淘米水的历史比起草木灰甚至还要更加悠久。

这是古人在淘米时发现了这些水虽然看起来有些浑浊，但还是总体呈白色的，而且可以明显的看出油污是分离开来的。

于是便在一些古人的尝试之后发现，居然真的可以充当洗发水来使用，并且效果还是相当不错的。

当然还有最有代表性的古代洗头膏，那就是皂角，即使是在今天还有许多科普视频表示皂角就是古时候纯天然的洗头膏。

而皂角的功效也确实很好，甚至比起洗头膏都有着许多自己的优势，因为它是纯天然生长出来的植物，并没有什么添加剂存在。

在一些影视剧作品中就可以经常看到这样的画面，一些古代富家女子甚至还会在澡盆里放置花瓣，并且点上熏香，熏一下自己和衣服。

这也是在许多诗句或者故事中所形容出来的古代女子都是香香的，这当然不会是无脑硬夸，答案或许就在这方面。

除了中国，在公元4世纪的古罗马，那里的居民同样十分讲卫生，在那个时候就已经有了将近一千个公共浴室，甚至一些有钱人家还有着属于自己的私人浴室。

虽然这发生在遥远的古代，但是可万万不能小瞧那个时候的公共浴室，在一些大型浴室中可谓是应有尽有。

与其说那里是公共浴池，倒不如说那里更像是今天的洗浴中心，吃的玩的应有尽有，而且在当时还不分高低贵贱，只要支付相应的报酬，就可以进去。

娱乐运动桑拿洗澡无论什么样的步骤都是可以随意选择的，但是他们在洗澡时一般是不会选择搓澡的。

不是他们不讲卫生，而是太讲卫生了，他们一般会选择更狠的“刮”，涂抹过橄榄油之后就开始动手直接开始刮了。

不得不佩服罗马人对自己下手真狠，不过在这样一个澡堂中不分高低贵贱，其乐融融洗澡的样子还是十分美好的。

而中世纪的欧洲则是另一番场景，那里的人们大多都不讲卫生，甚至因为街上没有厕所，导致在街上都能闻到难闻的气味。

就连一些皇室人员以及普通人都十分不讲卫生，甚至选择终生不洗澡，据说路易十四一生也没洗过几次澡。

可能会有网友好奇一直不洗澡不会很臭吗？不洗澡当然是会出现异味的，于是香水便应运而生，它的作用就是掩盖异味了。

古代中国虽然没有洗头膏、沐浴露，但是他们还是很讲卫生的，也找到了可以有效清洗的替代品，这也是智慧和探究的表现。

总的来说还是要讲卫生的好。