中科白癜风让白斑告别 http://www.ykhongye.com/
秋季女人要补水，每天一碗它，皮肤细腻水嫩，色斑减少还抗皱，它就是红糖桃胶皂角米银耳羹。哈哈，这饮品名字长，含有的食材也非常丰富，而且对人体极好。桃胶是很好的抗氧化、抗衰老的养颜物质。皂角米中含有植物胶原，能够延缓消化速度，还可以增加皮肤弹性，有“植物燕窝”之称。银耳含有天然植物性胶质，具有滋阴的作用，长期服用能够润肤，还有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。这几种食材搭配在一起，补充胶原蛋白，增加皮肤弹性，色斑减少还抗皱，使皮肤变得细腻水嫩。赶紧学起来吧，记得转发收藏哦。桃胶皂角米银耳羹By小柚子MAMA配料：桃胶适量、银耳　　适量、皂角米适量、百合适量、阿胶枣适量、红糖或冰糖适量烹饪步骤：1.银耳清水稍微泡下就软了，洗洗干净，切碎，根部不要；2.加清水浸泡，可以第一天泡，第二天熬，泡的水里含有胶原蛋白，就不要倒了，直接煮就行；3.皂角米也洗净，跟银耳放一起泡；4.没泡的皂角米，和泡好的，相差这么大；5.将桃胶放入清水中浸泡一夜至软涨，泡到中间没有硬芯，体积大概能涨大数倍。再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块；6.看见很多黑的吧，要换几次水弄干净；洗净，掰成小块的桃胶，已经满满一碗了；7.百合洗净可以跟银耳一起泡，也可不泡；8.桃胶、银耳、皂角米、百合、红枣放入锅内，水漫过这些食材，高压锅猪蹄档或者普通锅大火煮开后改小火煮1-1.5小时左右，直至粘稠；9.加入红糖待融化即可。烹饪小贴士：1、普通锅小火煮的时间要取决于银耳熟烂的程度，有些银耳不太好煮烂，就需要适当延长一些煮的时间。2、桃胶中杂质较多，泡发涨开后要进行多次清洗，有些粘在表面冲洗不下来的，可以用小镊子夹出来。3、如果放的是冰糖，在煮之前加入，或者煮好后加入，都可以。4、加水和加糖量根据各人口味自己调节。喜欢浓稠的就少加水，不过这款甜汤不建议少加水，因为汤汁中溶合了大量胶原蛋白，冷却后会变得像液体果冻一样，加水少的话会变很浓，所以最好多加些水。你喜欢这款美容养颜汤吗？喜欢美食杰的文章请点赞、


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