去过泰国一定要尝尝他们最具泰国特色的水果，龙宫果是其中之一，果实浊白，味道醇美，甜中微酸，营养价值高。

龙宫果的五大好处

一：败火：

　　龙宫果有败火的功效，有助于祛除体内的火气。由于龙宫果富含磷和2钟维他命，经常吃龙宫果能预防发烧和发热症状。

　　仅克龙宫果(6-7个)就有高达2克的膳食纤维，如果用百分比衡量，10个龙宫果就有大约人体每天所需膳食纤维的8%-10%，因此，龙宫果也可以治便秘。

　　除此之外，果实中的纤维还有助于排出体内排泄残留的胆固醇，降低冠妆动脉疾病和血管脂肪栓塞风险。尽管如此，也应该涉入其它的膳食纤维。

　　龙宫中含有维生素B1成分有助于增强体内的各个系统工作，因为维生素B1是促进食物碳水化合物代谢并转化为供身体日常活动的能量，还能够帮助加强免疫系统。

　　因为龙宫果富含适量的维生素B1和B2,维他命或者称作B族维生素有助于提高神经系统工作效率。

看着果实小小的，样子也不怎么好看，但是龙宫果能藏有丰富的抗氧化剂。年，FoodChemistry研究结果显示，龙宫果富含的抗氧化剂与香蕉、木瓜之类的水果极其相似，龙宫果中的抗氧化剂成分有保护细胞不受损害的作用，能够降低多种慢性疾病的风险。