现在，各大古装剧、穿越剧、玄幻剧均开启了霸屏模式，粉丝经济下小清新风的“小鲜肉”们穿上美成仙儿的衣服，“罗衣何飘飘，轻裾随风还”，加上髻发戴冠、周身翠玉宝石，一举手一投足尽显优雅。小编暗忖即便姿色平平，古代的衣裳配饰也能为颜值增色不少，但系……他们是怎么搞个人卫生的呢？洗澡有浴桶，那刷牙咋整？（小编职业病又犯了）特别是从现代穿越回去的那帮人，早晚没有必备的牙刷牙膏，如何“气息若兰”地勾搭那些个公子哥呢？

电视剧里的情节，皇帝嫔妃晨起，只是一串宫女进来伺候漱口，我肯定是看到了“假皇宫”，如此养尊处优的宫廷里都只是清水漱口来保持口腔清洁吗？那岂不是皇帝臣子光是开口讨论国事，便能让金銮殿乌烟瘴气，画面简直不忍直视。

怀着对古代生活的强烈猎奇心理，小编细心翻阅了一些资料，找到了有记载的几种口腔清洁的方法。

1、穿越的你需要一款牙膏——青盐是正道

唐代孙思邈著《备急千金要方》：“每旦以一捻盐内口中，以暖水含……口齿牢密。”我国的青海盛产岩盐（又称石盐、湖盐），按其颜色有青盐、白盐、红盐和黑盐之分，青盐是一种颗粒细而质地纯净的块状结晶体，主要成分也是氯化钠，但不能食用。

《红楼梦》第二十一回，宝玉清早起来到了黛玉的屋子，借湘云的残水洗完脸后，“忙忙的要过青盐擦了牙，漱了口，完毕，见湘云已梳完了头……”

用青盐与其它中药合用，效果更妙。宋代一个名为文莹的僧人所著《玉壶清话》中记载了一首揩齿方的的歌诀：“猪牙皂角及生姜，西国升麻蜀地黄。木律旱莲槐角子，细辛荷叶要相当。青盐等分同烧煅，研末将来使最良。揩齿牢牙髭鬓黑，谁知世上有仙方。”他用九味中药与盐配伍，不仅对牙齿有增白留香、消炎镇痛作用，兼有乌须黑发的功效。这可能是我国乃至世界最早的药物牙膏。

2、穿越的你需要漱口水——浓茶可漱涤

长期饮茶、咖啡的人，容易在牙齿表面残留下这些色素，久而久之，造成外源性色素沉积，甚至进入牙齿深层使牙齿发暗变黑。但古人可是用浓茶漱口的。

《延寿书》记载，“凡饮食讫，辊以浓茶漱口，烦腻既去，而脾胃自和，凡肉之在齿，得茶漱涤，不觉脱去而不烦挑剔也。盖齿性便苦，缘此渐坚牢而齿蠹且自去矣。”据现代药理分析，茶叶中除维生素外，还含单宁和少量的氟化合物，便有抗菌、杀菌防止龋齿的作用。

3、穿越的你需要脑洞大开——漱口有奇招

宋代张杲著《医说》：“世人奉养，往往倒置，早漱口不若将卧而漱，去齿间所积，牙亦坚固。”“刘几年七十余多，精神不衰，每一饮酒辄一漱口，虽醉不忘也，曰此可以无齿疾。”喝醉都不忘记漱口，可见“无齿疾”也需要坚持不懈的执行力。医学名家张景岳《景岳全书》就指出：“每于饭后必漱，则齿至老坚白不坏。”

古人还会用醋来漱口消毒，这倒是无可非议，小编看到最震惊的是童子尿漱口。貌似不卫生，但尿中的尿素及氨对口腔病确实有一定疗效。

4、穿越的你需要防口臭——古代“口香糖”

据孔平仲《孔氏谈苑录》记载，唐朝三省六部的长官去见皇帝，嘴里会含一枚丁香果，防止口臭熏到皇帝，影响仕途。到了明朝，开封人宴请宾客，饭前必有茶，饭后常有汤，这汤一般用花椒、茴香、砂糖和甘草配料，放水锅里煮开后，为客人们防口臭用。

嘉庆年间的男子，身上常拴的荷包里装满胡椒籽儿，会客之前先拿手伸进荷包，捏出一粒胡椒来搁嘴里嗑。说话时一嘴的胡椒味儿，便把口臭盖过去了，这种调料除臭在明清两代颇为流行。除了这些，还有橘子、橙子等水果，小编大爱的糖炒栗子也有这一功效，看来以后更有理由买好吃的啦。据说清朝的男人去青楼，吃完花酒都要再叫一盘糖炒栗子，原因是……不言自明嘛

5、穿越的你需要一款牙刷——就地取材法

年的考古发掘，从公元年的辽代墓葬中出土了两把骨质牙刷柄，说明中国使用牙刷洁齿，已有千年以上的历史。

最开始，古人要用左右手指当牙刷（双手之妙用）。隋唐时期，《处台秘要》中载有“每朝杨柳枝咬头软，点取药揩齿，香而光洁。”把杨柳枝泡在水里，要用的时候，牙齿咬开杨柳枝将里面的杨柳纤维露出来，像细小的木梳齿，古语“晨嚼齿木”便是描述此场景。那找不到杨柳如何是好呢？老百姓会因地制宜寻找与杨柳枝一样有苦、涩、辛、辣味道的替代品，如槐枝、桃枝、葛藤。

到了南宋，牙刷已出现在“挑担卖”的小商品名录中，那时的“刷牙子”是用骨、角、竹、木等材料，在头部钻孔两行，上植马尾。和现代牙刷已很接近。

6、穿越的你可能去国外——诊所来邂逅

综观中国的牙科发展史，作为炎黄子孙是相当有自豪感的，样样不落人后，但古人总是少一些定义性质的仪式感，这不，第一家牙科诊所的风头又被外国人抢走了。

据传在18世纪以前，治牙是理发馆、铁匠辅、蹄掌工、马兽医、化缘者的副业。17世纪90年代，法国安杰的医生皮埃尔.汤夏尔看见患牙病的人越来越多（发现商机），依附其它地方进行治疗，不够及时、卫生，容易导致患者感染。于是经过一番努力，皮埃尔开设了世界上第一家牙科诊所，最早确立了牙科技术，使用牙科医生这个名称，后来，皮埃尔被许多学者称为“现代牙科之父”（古代牙科之父肯定是中国人）。

7、穿越的你还想回来吗

单从博大精深的汉字来说，《诗经·卫风·硕人》中形容美女牙齿“齿如瓠犀”，即指牙齿要如同葫芦籽儿一样整齐洁白。反之，牙齿参差不齐则被视为“龃龉”，咬合不齐者被称为“龊”，排列不齐者被称为“龇”，不平整者被称为“龋”，均视之为病态。可见，古人还是非常







































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