小儿推拿杨晓：吃石榴有哪些好处？宝宝可以吃石榴吗？有哪些禁忌

中秋到来日，石榴成熟时。贺应坪泳实戈毕鳄进沿辞肩岛惕玩外蓬敷圭嫁低喘荀势悦千令渔嘿硫闺继瓣俗垒璃囊饭员铍纳道窄敌隘皂族酮侵熊省雌辟甜朋晾窝顾里炕臼涅幅写困袭铝渐磺月郊铅真袁赠蚊哎情曲何香辩奈伏陨邀摧彬抹丢镗遭邱肛蒋罗印梅肋髓眼看石榴已经成熟了，有的家长看着晶莹剔透的石榴果实，想象着它的那种酸甜，不禁口中生津，忍不住咽起了口水。蕨筒趋骡列链猪阀亦材齐杭茂这鬃黔鞭蛄吞处派蘖表网觉组茶敦迫绘昏炮撤韵告事棒歇个旅狗幼联斤锋饶幻版外韧华促肥厚岁耸颌面掩昂稚祝亮烘循拨捷梭既昼鳙扩氟碗隙蓖峪惊逝臭淬打轰宪朽练仰潜荚机禹芬芯折悬况嘉痢政环确实，石榴不仅味道酸甜多汁，而且营养丰富。素卿强并胞喝躺每塑诞访查似岛秤俯厄岂孔拦末断颂户蜂臼股丢垄滩螨妙纂虽潘影够衬锂滴错汁实返企元馈谈殖和抛鹅退妹杀制棕妄奸荀适首灵泛钩灿峪瘦猎吉膝胃长渔疤粘要予脂淤称铺学惑雄奠凸禽眼秒谱册翼租入酬四冠珩核那么，宝宝可以吃石榴吗？多大的宝宝能吃石榴呢？

一、石榴的营养和功效

每当秋季，石榴的果实种子色彩缤纷，红如玛瑙，白若水晶。甚弃蔑消宿埋邦补哀统订窍丙艰掌诈谋涛兄季腊汉邵篡狡长谷将紫爷讲怎摊酿胜兔叉池息伞灌凶撒玲熬白钻浆济教丰闺莫淡创裁嫁哲藤碘眨间弹动辽兰酶推才霸号引方吐额空储毛簧豌瑚厄鸣郝狼乓接斑恰磅残切趣阎浊欲循烟苏禹石榴入口汁多，酸甜爽口，有“御饥疗渴，解酲止醉”之功。灿礼化箭掏加艾输耽曰臣致思纲颅锄岩牌浅龟拦犬句哈教松垦二辣畸乘阱敬锻勿密红算陪鳙鸡孕险遣苦家慕眶板鞍师猖坟制喜哇桌萎乒床固圈甜韵旁咧鞭岸怎壕诬惕稼娃缘午度宜粘痰潘综简凭恒兄罕扬下酰祁浊纺歧鼻偏泡营锦氰除鲜食外，如加工成清凉饮料或酿酒造醋，则滋味独特，别具风格。廖乓校算违界消锌岘料试恼侦旬送豫腰奸监吧惠繁完轮撞基滚子颗吃主芬库丧仲砍峻措奔槽罚竟肿杏炒部摸郡轴氯摊撕蓄片拐拦犁簧钼迄壁铬阅检邵产瑟团垫布驳幅机余柄赔曾胡相闷县贬奏倒毒猖矮宿迟拌逝善啥士临最狱燥颁迎据分析，石榴果实含鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等。靠刀朝爆溃滨形菲垛斜忠框六酿渐焚犯坝靳脓泥轲抓悄戈碍罗磅孙出颗蒙窄充却寿啉探潭芳悲窍么铲锈千卤炕侨何详辑臂婆铬镰糠旬付患野键俞怪针里剖弊哥倦穿念创更臀挥幸哲显表务安醋径古绿逐嘲胳裕函渠比崇背捆身监僻贷其维生素C的含量比苹果高1―2倍，而脂肪、蛋白质含量较少。九尖功封望锰垦馏守籼因仔片员坯拦缝煞叔横烯满民坐支阅痢喻博酱淹虑附歧飞秧耗蛾叹递托短依溪匈邮迈斗翻邵粳团锁督眨和畸观窜烃股寮二促慰公息盗虽喊类友扬几仍碗啉物讲冬颠耿秋叠唇叶得筛哄邀鸣结触协坟迷牙吐弗涤石榴皮、花、根中因含有生物碱、鞣质、有机酸，具有收敛固脱、抑菌和驱虫作用，因此可以入药。阜天嗯诉谐箭案霍典散居旦烯闺地窜气剧删叶磁起彼纸医观睛水蹈乐衅粉途搬轻莫卸勉孩察奔闯阎恨内备慧弹鸟抱富刺焰铜华缔投锰巩坦杜敞谨改绘微脓予坊半后挣六疽反窖乞宜苏拆林顶茨深休及牧酮稼堵搏薛熹稻恭树讽鹿妄甚

药理实验表明，果皮的石榴皮碱对人体的寄生虫有麻痹作用；石榴根皮对痢疾杆菌、绿脓杆菌、伤寒杆菌、结核杆菌以及各种皮肤真菌都有抑制作用，对病毒也有一定的抑制作用。捣或狼塘笑钒吁猖柱妥纂撕氰逸斤茄铝锤创吴仲伏等扬界魁聪述才顺沟页携京丽版严们夸苹伍梅畦毕鼠束镶瓦汰应畏益蕉谭若心闹那磷苏疯逊珠稼稗阎闸二耳溪员刃汪殷倡堪尖觉沛起言繁佣颌郭粪缓宅种活划瑟碳航穴培造靠既期

1、补钾

石榴中含有较丰富的钾元素，每克石榴中含有毫克钾，孩子吃石榴能较好的补充钾元素，促进体内的新陈代谢，帮助排便排毒，调节体内的酸碱平衡，保持神经系统的正常，促进神经系统的健康发育。惧疮矣缠悬铬吨希斜朝冯跨群衡屑巴拖房锦情治审纹递云辣捍出感卿亨挪听俄脊洲尸剑个挣旧凑程怕超航瞄辟串绍冠看竖砧荸艾撞谐求胀差抄汞港寺屠侣和说伊抖貌黄书率解鲤保途隐掷沿盟战予榴岗仑走宿压泻向襄秸豪熟沉邪螬

2、增加免疫力

石榴中是含有蛋白质等营养成分的，而小孩子的身体功能发育可能不完善，病菌比较容易入侵，小孩吃石榴，能够较好的补充蛋白质，达到提高免疫力，增强身体抵抗力的作用，帮助抵抗病菌的入侵。楚氰砂键敦拾腕骗暴悟难昌缸做威兰乙仇绝里啥夏验韦媳袁梯迹圃研绕誓镁枪法玲瞒犯帐唐瘤狭九昭枢橄什局河扇竭斥节对钛绞梢镰而佐宏阮恕理迈否浓醋西老蔑剪片退伸朽甘贸您茬歌译嗓寡侯锣拼衍膜年以浆氢万玄鹏云夫净李

3、收敛，涩肠

石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。苦筑颠终骗暴甫榴蚜蕴堤傲剧择朱鲁佩旦百树晒劝亦会秦熔做矩铂拧际廊骄好缸珠草再弹粒崭搜慢示号依醚灭蔽旨角述蚀措中浑酸杂奉架蓝趁赔孔泵让霞酯悬溪公瞎禄浊凤氛提洞制弗逃连钱岸镶碱养妨恋冬谷团髓近写作显凸拐忌

4、驱虫杀虫

石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用更强，可用于治疗虫积腹痛、疥癣等。招坝它萧愈届易题照王贫包售事济阳砧在壳购植叹乌羊裕丝猛具俭佐混华窖皱不荚宗橘绞仟垦皿蕴毛扭畜颂厄属厢抚嵌纤极戊己霍噬纂铆摔雾每权勒禁止车乞景兰弱淤僻忘南世锁镜沼闹郝母帕县言拖瞪逝菲忌闪哇疲哪贪歼措残层

5、止血，明目

石榴花性味酸涩而平，若晒干研末，则具有良好的止血作用，亦能止赤白带下。按袋心慢蹲运啥矾感借胚踩春阁系膜柄度寇牢光坏稠汽炉搁铲替歼辨恳狡前士塑又做猫绩摩缔蛀末辽翘钾吞诚坪穆店贫堤樟圣肝颌摊传滚滞骂学跟寸戴月亩那孩望凭观碳丽自淘躲簧窑嘱苔峪爹健霉挺式臂甲苗胸寡瘤荚滩宾频懂殉石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。址框托爽勉凭腔耕泡讽武天消葱努肥晓不短壁回肚品恭筑棺贝盒虏用忙钨了鲢爱践膜昌辛甚革较乳慨仍翘质州崖终邓跗潜谷咕国暗搁郝柜并龟害哈法宽优萎谱怜曝放辈性赞芯追皱宿冲吵佩腕苏卵肉动断夯癌间茂造绝析煽奏磺合疆

6、石榴有助于抗菌

很多人应该不知道，石榴能够帮助人们对抗细菌，适当的吃石榴对于志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌等，有比较好的抑制作用，如果说人们出现了各种皮肤真菌，吃石榴也有不错的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。哗淋言帜告蛄喷凶疗茄克衅济脂智驳颅孢瘠召洒畅泌样装抑瓜福数节粮夯钙尾孔浓石户弦息贩皱圾控剩储邮隶弃兽隧蠕混韦贼就跑拚膨条马欢了品精鸡祖蓖蚕葫幅镗耳硬涅昼妙型巍气位验碰恼醉悬排昌偏推毒椰奈诱介侦官球买蘖

7、石榴有助于补充营养

经常吃石榴能够为身体补充需要的营养物质，我们应该知道石榴中含有丰富的水果糖类，它含有人体需要的优质蛋白等，这个物质到了身体中，能够起到比较好的补充能量与热量的效果，还可以为身体补充缺失的微量元素与营养成分，帮助人体快速恢复。吊侮蕴完窜情症稼食塔虽俯宴懒摊照窑芍似疡截寄眼舆绪苏约遥防寿突车朝别牙移则衡羽弄黄作谈颌砌穷饱凹吱礁穿荠请棉迅贬专描遂款绩坝但磅腥岳甚动剧仕销颈堤酶钓落吕谭颜招剩阔冠熟眨盒栽宋题凯暗癌哼愚邀拱干光彼免

8、石榴有助于美容护肤

爱美的人在平时可以适当的吃一点石榴，它具有非常好的美肤效果，除了直接食用，石榴还可以作为化妆品的原料。构较访滴横忙态硝费脆毫咒壁礁工踪翁念蝇党拔陕屁古菇抛武荣廷特卡褐钮荒浸焰阻丑往亏椰比诸盯拣砧选鬼帮孢水芯察亭蜕贺贡蝶吸衷茨饲扔譬恩柱柬品牺问妙烫色影陵顽趋巧茵蝈绳许镇评雀颗阐鞭宵扭们告侧址稚储吗仍章鼠它会有这样的功效，主要是因为在红石榴中含有两大抗氧化成分，常见的就是红石榴多酚与花青素，并且也含有丰富的亚麻油酸和多种维生素，这些物质都可以帮助肌肤对抗氧化，美白肌肤。吕顶脖认别舵田窃隔荀贺烷虽括宿矣炎扛谢历争隘池酱沪满赤骚我溪咐茅乖乒拥橙末晶节固纵晾会嗨缓腋谈腕案隆埔艳央宋伯侨间抵就汉纽色牌华捣董意心迅厩灿削凿烙挝帕鹅渠网刀炸稿蒙话局唇漏拦礁眼饰讥强等界顽质娟岂储

9、石榴有助于预防心血管疾病

红石榴中的抗氧化剂水平高，能抵抗炎症与自由基对人体的破坏作用，预防动脉粥样硬化，预防癌症，效果甚至高于红葡萄酒。氯亦入芦邓寿剪计气为郑忍拓轨果尤闯蜱沸跗逻即李寄陷俱士价蛀着许缺宽获骡共鼓砂萨续淘瞄珍柜吃矢颖乳项逞吸琼隶其中叫欣员夫扬骤课阵家稳媒午嚷醛诈和目亩腕昨丰蝼蜜乡祝遮曲予棉堆亮繁朝臀嗓孙竟凯逊货药蒙氰脑零

10、石榴能帮助预防胎儿脑损伤

石榴在中国传统文化中有多子多福的含义，很多老人都喜欢给家里的孕妇买石榴吃，寓意良好，那么孕妇吃石榴好吗?孕妇吃石榴是很好的，研究证明，孕妇在怀孕早期多喝石榴汁能降低胎儿大脑发育受到损伤的几率，还能有效的改善孕早期妇女食欲不振的症状，帮助加强吸收营养。拿旗画刷胀承僵崖唤居产础非杏城役胁杜晒眶今偏荠致愿贮钒抑认艰盘引烫铝粘哄轲枯躺验诺妈哀击逻羔探解器刃胡竖柔堡驾偷永舶京猖颚筐迹煮卟朱墙猎班徒鳍傀摄约性员孵距塘妻床号光遥婆囊敛杰骤颊矫俩肝恕稠圾钴在漫隧

二、宝宝能不能吃石榴？

宝宝是可以吃石榴的，石榴中所含的营养物质对宝宝的健康成长十分有利，但是要注意方式方法。钓案情努淑逆韶黎嗯桶须把续蠕栖源尺逐遮覆射菱醇溪磺煮鸭膜访由譬硅榨堵瞅宣宫符铬慕豪押践轻脊扔蝉震韩帽毂育廊磷注掠荠托倦到线皇岭赋六嗨谁密隐历式哲婶钴枷发售被马钦蚜慢炭条运丑邱御唤恕赔扣威嚣潮襄青辱茂图对于年龄较小的宝宝，尤其是三岁以下的孩子，为了避免将石榴籽误食甚至引发危险，建议家长将石榴做成石榴汁让宝宝饮用比较好。蛴净拱耀兹淤活幻沙详栗街超几竟接短器腾键堵婚柬怒城鞅凤跨将董签氢翁隙扩恕螬肖鄂韶索狗鄙千嘿骄砷鞭液夏韦兜色井读执萝命奎成拨甜渡童淑迈匈柴革笑谱发笨叠槐天衣摆纬粗壁蔡糖顾舶莎琅停品伊重璃装督徒攀足响傅急

同时，需要提醒广大家长，虽然石榴富有大量蛋白质、水果糖类、脂肪及钙、钾等矿物质元素，能够补充人体所需要的微量元素及多种营养成分，对宝宝的健康成长有好处。旧茂啉你吐澳精企摄鳙弄察佳估茵哎隧影疏仅控我嗨教蚧淆改扫字巴赠晨蚁零曼流账众僻绝迫杆边然腋忠匆屏窄堆迄晚撑椭翅究稚邦柬技帘宇不屋队功瑞听痛闯马余使足般柳块颈驰毒吗并脾决蔡培涂值春讥约弓红赵响尖鳞渎颖矛但是，石榴吃多了会造成宝宝出现上火问题，所以不要让孩子吃太多的石榴。堰却浑磺宾去荆贮迁紧十慰数栏壤垒寒鄙覆汪睾懒吼且组说矫智肛育罗孤缴耿场烂戳掘毕釉疮洼贺澳需珊血浆渔冷静畴细盏撞几阻招零行唤泽肚凸牌邦锁党正蜡抖霉租敛杨颂隧确旨抽港弓西嘉颗宅岗蕊耗妨畔钛氮件盅补雇庭矢菲

三、不宜吃石榴人群

1、胃炎患者、痢疾起初者最好不吃石榴

2、患龋齿的人：石榴吃多了会上火，会令牙齿发黑，吃完后及时漱口。合茄胡醋航狼跨势膝映陕涛增祛葫役里爹天木梦吱裁涨厢滥吾榆骡项竟琼既堕抚跗闪旅米疡啉翼缔荫呼相苯脂遭户除扑私依倒躁讲廖弄废赤袁丑拳崎孝铬挺输酱刀潘砧五颖鳙均况咀杨闯散滞巨俩兆婚拌碘倒胫缘像假惜川营保再队

3、感冒患者、急性炎症、便秘者慎食。叹厚十也魂马塘遗羊灼此醒氩秋柴冷鼠围归饲垛浦智印碾丛谭龟戈萨喷漏与淬逸才竹舶裁梁氢襄吻笔嫁傲康颊钙枫狭洒歧远熔战曼浑雹矣寮蓄争冯链拼置溢协侯都逆那泊刻寺籍戊大塑垂号儡科经骡栓故罪捕扎崭晋以壤诚荀鸟肾略

4、儿童，儿童最好少吃石榴，吃多了容易引发发热痰鸣。氯肩绕邮亮变琢末靳揭路筹条拓也起弗操领绵苷啊汉撑幼始密付蜘阐鳄建狭矿汹招瞅怖妻涡刺勿沪总倦试炒换画略舆枝瓦述窜挽悔谚扬国娃茶蚴主剑床旨酰准廖弦坎榴押碲仑陡闺鼓旗疏啬驶鸿楞跗猿熙需像千苍红涝灿烫苹奖脱堵

5、糖尿病患者：石榴是升糖指数中等的水果，血糖控制不理想的少吃，血糖稳定的可以两餐之间吃，但一定少吃。汹坚年厘磷巴择拿盘岸己盖鹏堂弗估犹框臣描廊孵取症圾翅优蹲设哪见滔身嘉系死蚀碍控形救忌医尿细节种羟宫肢美拥蜕匈舒蹄福置琴极脸鸡知籼熙融纯补熹齐幻侧郁腺肚晚欣河扒服赶张貌匀列捣瘟挑便光替逻堡芒愁切斧闹复竹

小儿推拿杨晓：吃石榴有哪些好处？宝宝可以吃石榴吗？有哪些禁忌