今天是全国爱牙日

根据最近一次的调查数据

我国80%至97%的人

有不同程度的牙周疾病

其实在很早以前的古代

人们就意识到牙齿的重要

出现了各种保护牙齿的方法

牙膏

南梁时期有一首歌谣

猪牙皂角及生姜，西国升麻蜀地黄。

「木律旱莲槐角子，细辛荷叶要相当。

青盐等分同烧煅，研熬将来使更良。

揩齿牢牙髭鬓黑，谁知世上有仙方。」

说明当时就已经有了牙膏

由皂角、荷叶、青盐等10种药物研熬而成

不仅对牙齿增白留香、消炎镇痛

甚至还有乌发美容作用

可以说是一款全效美白、又能美容的牙膏了

牙刷

要问古人用什么刷牙？

最简单的答案当然是手指头了！

敦煌壁画中有一幅“劳度叉斗圣图”

图上一个和正尚蹲在地上

左手拿着一个漱口水瓶

用右手中指揩前门牙

这就是古人用手指清洁牙齿的最好记录

通过考古人员挖掘

在公元年辽代墓葬中出土了两把骨质牙刷柄

说明经过慢慢的演变古人也开始用牙刷刷牙了

漱口水

我们在古代影视剧里常会看到

宫女丫鬟们在清晨和饭后端来漱口水的画面

早在公元前年至年

西汉医学家淳于意就记载过一位患者得病原因是“食而不漱”

嘱咐患者用“苦参汤”漱口

而明代医学家张景岳更指出

“每于饭后必漱，则齿至老坚白不坏”

强调要在每次进食后及时漱口

保持牙齿清洁和口气清新

古代人都有这么多护牙的门道

我们现代人也不能甘于人后呀

常见的方法就是刷牙、洗牙、使用牙线等

但你知道

美味的牛奶也可以帮你拥有一口好牙齿吗？

牛奶中的钙、磷、维生素A和氟化物等

都是正常机体骨骼和牙齿形成的重要基石

维生素D还能增加钙和磷的吸收

尤其是6岁到12乳恒牙替换期的儿童

通过饮用牛奶补充营养

可以促进颌骨和牙弓的生长发育

对于预防牙列不齐和龋齿具有重要作用

但牛奶再好也要注意正确饮用

奶制品里的糖份等易于粘在牙齿表面

不及时清洁容易腐化牙釉质、形成蛀牙

所以喝完牛奶记得要漱口

这样才能一边享用美味

一边有效保护牙齿哦

世间安得双全法，鱼与熊掌可兼得？

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长按







































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