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1，积极心态

2，充足睡眠

3，适当运动

4，均衡营养

常见问题答疑:

1，喝多少量

2，喝多久见效

3，怎么喝

4，为什么病加重了

5，为什么没效果

6，与其他营养或药物有没有冲突

7，凝胶怎么用

十年前我几乎是年年住院的人，也正是因为健康原因我走进健康产业。从年6月我开始喝上信号分子水，记录一下我的反应周期:

一周睏的不行了，我是长期失眠，喝上效果太好了，黑天白天睡。感觉睏了十天左右有好转。

一个月头疼的不行了，我是家族性高血压脑梗家族，二十年前买保险都因为肥胖、高血压、脂肪肝加费。头疼持续差不多半个月左右有好转。

三个月后背颈椎疼的不行了，我后背严重不通，曾经请按摩师隔一天来家按摩一次。颈椎反应半个月左右有好转。

六个月感觉腰脱犯了，曾经得腰脱三次以上，每次都需要卧床多日，各种治疗。这次腰脱反应很快就过去，差不多三天左右就好了。

八个月膝盖疼的不行，我是严重湿寒体质、经络不通，曾经半夜腿疼去火龙浴、各种刮痧按摩，无法根除病根！用水后感觉挺好的，没想到八个月时膝盖开始疼痛，半个月后有好转，到十二个月时彻底通了！膝盖再也不疼了！

十个月发烧嗓子疼说话失音、耳鸣一个月，二十多年前得过慢性气管炎，耳鸣不知道什么原因，可能是肾虚吧。

十二个月失眠几宿不睡，我知道一定是帮我修复肝脏那。

十五个月后的今天早上忽然左腰左腿疼，胆经从上往下疼。

我不知道接下来还有哪些调整，但我知道信号分子的作用原理，她像人体警察一样帮我彻底修复受损细胞，把我的陈年旧病和我不知道的病根都帮我找出来再去彻底清除！

细胞修复一定需要过程，如果没有效果就要加量喝，一般正常调整量至少一天毫升。如果出现好转反应，能受得了可以加量或保持这个量多喝温开水快速度过反应期。如果反应太大可以减量多喝温开水排毒，慢慢调整。总之。只要有量有时间，细胞修复，一定起作用。我现在喝的量是每天毫升～毫升左右。

今天早上我问杨老师:都这么久了，为什么还在调整。杨老师说:调整一年年轻十岁，不值吗。真的太值了！