之前给家人们做了超级好吃的卤肉饭，卤肉又香又软烂，配着米饭吃完全不油腻，全家人赞不绝口。这可馋哭了家里的宝宝呢，可以成人版本的卤肉饭浓油赤酱的，给宝宝吃同样的实在是有点不愿意呢。

所以，我做了一份宝宝版本的卤肉饭减少了各种调味料的用量，降低了浓郁的味道却又保持了鲜香，一样让宝宝吃得一颗饭粒都不剩呢。

咱们家的卤肉饭营养搭配非常丰富呢，除了肉肉外还有洋葱和香菇，均是具有提高身体免疫力的食疗作用呢。

洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，有很强的杀菌能力，能有效抵御流感病毒、预防感冒哦。但洋葱平时的口味可能不容易被宝宝所接受，不过这个做法就不一样了，洋葱软烂入味，没了刺激的辛辣，但保留了它的清新清甜，宝宝会一并吃掉的哦。

宝宝版卤肉饭

跟着视频做，更简单直观哦！

参考月龄：

24M+

对本食谱食材不过敏的宝宝

材料：

五花肉克，洋葱丝30克，香菇丁25克，水煮蛋1只，青菜1棵，米饭1碗，生抽5克，冰糖5克，盐、清水、油适量

做法

1、冷锅下油，放入五花肉煸出油脂

2、放入洋葱丝翻炒

3、加入冰糖、生抽继续翻炒

4、倒入清水，放入水煮蛋，盖上锅盖，小火炖20分钟

5、加入香菇丁再炖5分钟，放点盐调味

6、盛一碗饭，把肉肉浇到饭面，放上卤蛋

7、配上青菜营养更均衡

太好吃了！开吃吧！

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南瓜银耳露（12M+）

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