近年来，越来越多的人在年过四十之后开始出现一些牙齿问题。例如上火牙痛，牙齿酸软等，严重影响了人们的日常生活。那么为什么人过40以后就会出现这些问题呢？本文将探讨产生这些问题的原因，并提出一些解决方法，以帮助人们在保持牙齿健康的同时，减缓这些问题的发生。

随着年龄的增长，很多人的生活习惯会逐渐变化。例如，吃东西没时间细嚼慢咽、熬夜烟酒等不健康的生活习惯。这些习惯可能导致牙齿表面损伤，甚至产生牙龈炎等口腔问题，间接通过一些并发症引起酸软、上火等不适。

年龄的增长可能伴随着牙周疾病和牙齿龋齿等口腔问题的出现，牙周疾病和牙齿龋齿的原因可能是由于多年来牙齿周围菌斑的积累、饮食中的糖分致酸氧化作用、干口、白酒等因素的影响导致牙齿水钙流失而令人的牙齿变得敏感、疼痛等等。

人的年龄越大，身体内钙的含量也会逐渐减少，牙齿质量的变化也会不可避免。牙齿质量的降低导致牙齿承受不了外界压力，反映在日常饮食中，不见得是很硬、很粗的食物，有时切几片番茄都难以咀嚼开。

认真刷牙是保持口腔健康的重要因素，能有效预防齿周病等口腔疾病的发生。每日至少两次刷牙、最好睡前进行口腔清理完毕，塞牙线和漱口可以有效减少口腔细菌引起疾病的风险。

人们在饮食方面也需要注意，尤其是不能过多食用高油脂、高热量、高糖分的食物，可以多吃水果蔬菜，以保持口腔的健康。

年过四十的人们需要定期检查口腔，及时发现一些小问题，并积极治疗，以及时控制口腔问题，并预防进一步的发展。

每天熬夜、烟酒等不健康的生活方式，对口腔健康的不良影响，相信已被普及足够，注意饮食和规律的作息、睡眠同时也是减少口腔问题发生的有效方法。

总之，人们在年过四十之后出现的上火牙痛、牙齿酸软等问题，都需要我们从生活习惯、口腔疾病、牙齿质量的变化等方面去加以控制。每天认真刷牙并注意饮食，定期检查和治疗口腔问题，断烟忌酒，这些方法都是保持口腔健康的好办法，而牙科专家的咨询，定期进行清洁和护理，也能有效延缓上述口腔问题的发生，保护口腔健康，长久保护自己的牙齿从而保留自己的健康。

牙齿问题怎么办呢？给大家介绍一个方子，此方出自清代名医徐铭春所传：旱莲固齿散。

旱莲草、龟甲、防风、白芷、茯苓、皂角刺、细辛、莽草等，早晚刷牙前，用牙刷沾水并甩干，沾适量的粉末刷分钟，再用清水漱口，早晚各一次。

中医“固齿”，遵循“滋养肾阴、平抑胃火“为主，多用中药方剂擦拭牙齿（刷牙），就能达到保护牙龈，牢固牙齿的效果。

旱莲固齿散《清?徐铭春》旱莲草、龟甲、防风、白芷、茯苓、皂角刺、细辛、莽草上为细末，入羊胫骨灰和匀治牙龈肉绽有根、牙齿不长或动摇欲落、牙疳肿痛（牙龈萎缩）、牙黄口臭（牙痛）等情况

使用方法也是非常简单：

1、将牙刷沾水之后再加入旱莲固齿散；

2、然后坚持刷牙三分钟左右；

、每天早晚坚持一次，使用盒为一个周期。

这个中药的牙粉的好处，就在于它既方便又好用，平时刷刷牙，就能让药效直接进入牙齿和牙龈，从而避开这些弊端。随着工业化的生产，这个方子已经被广泛使用，如果你嫌麻烦，或是不知道怎么配比，那你可以选择购买成品，成品易携带，且容易保存。

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